W pierwszym semestrze roku szkolnego 2022/2023 uczniowie klas pierwszych naszej szkoły mieli możliwość nauki pływania na krytym basenie w Andrychowie. Pod czujnym okiem wykwalifikowanego trenera, wychowawców oraz ratowników dzieci zapoznały się z zasadami bezpieczeństwa w wodzie, nauczyły się prawidłowych nawyków higienicznych związanych z wizytą na basenie oraz doskonaliły umiejętności pływackie. Podczas zajęć sportowych uczniowie wykonywali ćwiczenia oddechowe i wypornościowe, uczyli się samodzielnego utrzymania się na wodzie, szybowania z deską na piersi, a także nurkowania. Dzieci miały również możliwość korzystania ze strefy rekreacyjnej. Uczniowie bardzo chętnie trenowali i okazali się świetnymi pływakami. Zajęcia na basenie były cenne także ze względu na ich dobroczynny wpływ na zdrowie dzieci. Pływanie przyczynia się do usuwania nadmiernych krzywizn kręgosłupa, lepszego wysklepiania klatki piersiowej, zwiększenia jej ruchomości oraz powiększenia pojemności płuc. Pozycja ciała podczas pływania w dużym stopniu ułatwia pracę serca i zmniejsza niedotlenienie organizmu. Woda jest również najlepszym środkiem hartowania termicznego.
Opracowała mgr Monika Kowalska
